润肠通便小偏方(润肠通便的偏方)

本文目录一览：

• 1、治疗便秘的食疗偏方值得一试
• 2、缓解便秘的偏方有哪些?
• 3、润肠通便小妙招

治疗便秘的食疗偏方值得一试

1、蜂蜜香油汤原料润肠通便小偏方：蜂蜜30克润肠通便小偏方，香油5克，白开水100毫升。做法润肠通便小偏方：将蜂蜜、香油倒入碗内，搅拌均匀，加入温开水即可。用法：每日晨起服食。功效：益气润肠，用于气阴两虚引起的便秘。苏麻粥原料：苏子、麻仁各15克，糯米适量。

2、吃什么能治便秘 鲜土豆汁 300克鲜土豆去皮切碎，用干净的纱布包好挤汁，饭前服用1~2汤匙，每日2~3次，适用于习惯性便秘。

3、松子仁粥 组成：松子仁25g、大米100g、白糖适量。制法：大米如常法做粥，在将熟之前放入松子仁共煮，至粥成，加糖拌匀即成。服法：晨起空腹作早餐食之。

缓解便秘的偏方有哪些?

治疗便秘的偏方1 蜂蜜治便秘 这个偏方可能很多人都知道，但是真正用上的人可能就很少了。蜂蜜中含有的果糖很多，这些果糖就具有通便的功效，每天喝一点就可以起到治疗便秘的作用，如果能在睡前喝则最好。

新鲜橘子皮治疗便秘 吃橘子的时候，将橘子皮一起吃下去，这样会也会有治疗便秘的效果，如果觉得味道不佳，可以用新鲜橘子皮泡水喝。

米醋治便秘 早上空腹用半杯温热水，加白米醋（陈醋也可）一勺，蜂蜜一勺调匀就好。（如果便秘严重可以适当加重分量），米醋要用9度的。

治疗便秘偏方大全：陈醋治疗 材料：陈醋1汤匙(越陈年的效果越好)。使用方法：每天早晨，空腹饮用，然后接着喝一杯温开水。当排便逐渐正常后，醋量也可逐步减少，但一般不少于半匙。

润肠通便小妙招

润肠通便小妙招1 植物油 植物油是厨房里常见的食材，许多植物油都有润肠通便的效果，比如芝麻油、亚麻籽油、橄榄油和玉米油，相对来说这几种植物油的不饱和脂肪酸含量较高，具有一定的养生价值。

吃葡萄干 葡萄干含有纤维和酒石酸，可以减少粪便在大肠中停留的时间，帮助排泄物快速排出，每天吃一小把可防治便秘。 蜂蜜土豆泥 熟土豆有健脾胃的作用，蜂蜜可以起到润肠通便，止咳润肺的作用。

润肠通便的方法有多种。在平时可以养成吃水果、蔬菜、粗粮的习惯。早晨起床泡一杯蜂蜜水或者喝一杯芝麻糊，吃一些富含油脂的坚果，也可以起到一定的作用。

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