蜂蜜腌白萝卜的功效和作用 蜂蜜腌白萝卜的功效和作用

本文目录导读：

1. 蜂蜜腌白萝卜的功效
2. 蜂蜜腌白萝卜的作用
3. 蜂蜜腌白萝卜的做法
4. 注意事项

蜂蜜腌白萝卜的功效

1、蜂蜜腌白萝卜能够治疗咳嗽和痰多，因为蜂蜜本身就是一种润肺的好东西，能够清肺热，所以用蜂蜜腌制白萝卜能够治疗咳嗽和痰多，能够让痰液稀薄容易排出体外。

2、蜂蜜腌白萝卜能够消除积食，因为从中医食疗的角度上讲，蜂蜜腌白萝卜大都属于寒凉性的食物，对于胃热上火所导致的消化不良、腹胀、恶心、呕吐，如果适当食用蜂蜜腌白萝卜有很好的消除积食、止吐的效果。

3、蜂蜜腌白萝卜能够健胃消食、顺气化痰、解毒生津，对于胃炎、咽炎、喉炎以及过食肥甘厚腻而导致的上火，有一定的功效。

蜂蜜腌白萝卜的作用

1、缓解咳嗽：蜂蜜腌白萝卜能够缓解咳嗽，能够滋润咽喉粘膜。

2、预防便秘：蜂蜜腌白萝卜能够预防便秘，因为蜂蜜和白萝卜都有促进肠胃蠕动的功效。

3、降低血压：蜂蜜腌白萝卜能够降低血压，因为萝卜中含有大量的芥子油酸盐，这种物质能够软化血管，促进血液的循环，促进脂肪的消耗。

4、促进消化：蜂蜜腌白萝卜能够促进消化，因为萝卜中含有淀粉酶和多种消化酵素，能够分解食物中的淀粉和脂肪，促进肠胃的蠕动，起到开胃健脾的作用。

蜂蜜腌白萝卜的做法

首先准备材料：白萝卜、蜂蜜适量。

做法步骤：

1、将白萝卜洗净去皮，切成条状或者切成片状。

2、将切好的萝卜放入碗中，加入适量的蜂蜜。

3、将碗口密封好，放入冰箱中腌制一天即可食用。

注意事项

1、蜂蜜腌白萝卜虽然有诸多功效和作用，但是并不是所有人都适合食用，特别是脾胃虚寒的人应该少吃或者不吃。

2、食用蜂蜜腌白萝卜时要注意适量食用，不要过量食用。

3、食用过程中如果出现任何不适症状，应该立即停止食用并就医治疗。

蜂蜜腌白萝卜是一种非常健康的食品，不仅具有多种功效和作用，而且制作方法也非常简单，无论是作为零食还是作为菜肴都是非常不错的选择，希望大家在日常生活中可以多多食用，为自己的身体带来更多的健康和快乐。

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